Atemmeditation

nach Jeru Kabbal 

Während der Atemmeditation wird durch eine spezielle Atemtechnik vermehrt Sauerstoff in den Körper eingeatmet. Dadurch können tiefgreifende Prozesse angestoßen werden und Du kommst sehr im `HIER und JETZT´ an.
Diese Form ist für alle geeignet, die eine Variante suchen, um ganz im JETZT und bei sich selbst anzukommen. Denn wie oft spielen sich Probleme im Kopf ab, während das JETZT durchaus friedlich ist? Und wie viele Probleme versucht man im Kopf zu lösen und es geht 
einfach nicht, egal wie oft man darüber nachdenkt? Dann benötigt die Lösung etwas anderes. 

 

Idealerweise kommst Du ca. 15 Minuten vor Beginn, so dass Du in Ruhe ankommen kannst.

Bitte bringe an dem Tag dicke, weiße Socken und eine Augenbinde mit.

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